Студия современной хореографии «Just Mary Dance Studio», команда AGT
Мы находимся:
г.Москва, м. «Бабушкинская», ул. Челюскинская, д. 11
mariya.cyguleva@mail.ru
         
Как сесть на шпагат: 8 простых шагов
Дата публикации: 24 Апреля, 2015 г. 14:02
Хотите удивлять своей гибкостью? Пошаговая фото инструкция о том, как сесть на шпагат, поможет это сделать быстро и без травм. Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только самые эффективные упражнения и специфическую методику, благодаря которой мышцы будут безопасно удлиняться. Самое неприятное в этом деле — наличие ног. Без них все, конечно, получилось бы намного легче. Но и ноги можно преодолеть, если следовать инструкциям Кирилла Бушина из фитнес-клуба Wild Athletic, мастера спорта по дзюдо и персонального тренера по дзюдо и хатха-йоге.
Теги: шпагат   |   Просмотров: 3698
Июль 2021
пн.вт.ср.чт.пт.сб.вс.
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Фото из альбома:

INSIDE Dance Festival | 21 АПРЕЛЯ 2018 МОСКВА

   Контактная информация:

  г.Москва, м. «Бабушкинская», ул. Челюскинская, д. 11
  mariya.cyguleva@mail.ru
  +7(985)779-55-53
  Канал "JUST MARY DANCE STUDIO" на youtube
  𝔸𝔾𝕋 𝔻𝕒𝕟𝕔𝕖 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕠𝕝
Мария Цыгулёва

   Стили и направления:

© 2013 - 2021, Студия современной хореографии "Just Mary Dance Studio", команда AGT. Все права защищены.
Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Не является зарегистрированным СМИ.
Разработка сайта CapitanStudio
Яндекс.Метрика