Студия современной хореографии «Just Mary Dance Studio», команда AGT
Мы находимся:
г.Москва, м. «Бабушкинская», ул. Челюскинская, д. 11
mariya.cyguleva@mail.ru
         

Как сесть на шпагат: 8 простых шагов

Дата публикации: 2015-04-24 14:02:00

Хотите удивлять своей гибкостью? Пошаговая фото инструкция о том, как сесть на шпагат, поможет это сделать быстро и без травм. Уделяйте занятиям минимум полчаса в день не реже четырех раз в неделю. Для растяжки необходимо использовать только самые эффективные упражнения и специфическую методику, благодаря которой мышцы будут безопасно удлиняться.

Самое неприятное в этом деле — наличие ног. Без них все, конечно, получилось бы намного легче. Но и ноги можно преодолеть, если следовать инструкциям Кирилла Бушина из фитнес-клуба Wild Athletic, мастера спорта по дзюдо и персонального тренера по дзюдо и хатха-йоге.

Автор: Мария Цыгулёва
Теги: шпагат  |   Просмотров: 3275
Сентябрь 2020
пн.вт.ср.чт.пт.сб.вс.
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Фото из альбома:

FEST OF BEST: MOSCOW DANCE FESTIVAL

29 ноября 2015 года состоялся мега крутой фестиваль! Атмосфера, непередаваемая, это надо видеть и чувствовать.

   Контактная информация:

  г.Москва, м. «Бабушкинская», ул. Челюскинская, д. 11
  mariya.cyguleva@mail.ru
  +7(985)779-55-53
  Канал "JUST MARY DANCE STUDIO" на youtube
  𝔸𝔾𝕋 𝔻𝕒𝕟𝕔𝕖 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕠𝕝
Мария Цыгулёва

   Стили и направления:

© 2013 - 2020, Студия современной хореографии "Just Mary Dance Studio", команда AGT. Все права защищены.
Использование материалов разрешено только при наличии активной ссылки на источник.
Не является зарегистрированным СМИ.
Разработка сайта CapitanStudio
Яндекс.Метрика